Как адаптироваться на первой работе?

Найти первую работу всегда волнительно. Но молодым специалистам не всегда удается справиться с волнением в первые рабочие дни. Подсказываем, как быстрее адаптироваться на первой работе и успешно справиться с паникой.

адаптироваться на первой работе

Найдите общий язык со старшими коллегами

Самое большое неудобство, которое испытывает выпускник учебного заведения – это страх, что на первой работе он не сможет адаптироваться, найти общий язык с опытными коллегами. На самом деле, сотрудники компании всегда мотивированы отнестись к новичку благожелательно. Не бойтесь спрашивать у коллег совета, если что-то сразу не получается. Руководство компании, как правило, ставит при новом сотруднике опытного куратора. Если это не ваш случай – не отчаивайтесь. Внимательно изучите все протоколы и вводные инструкции, там расписаны основные догмы и постулаты.

Примените теоретические познания на практике

Как правило, новый сотрудник не имеет за плечами отягчающего опыта, который опытных профессионалов в некоторых случаях тянет назад. Свежий взгляд на идеи корпорации могут помочь открыть своего рода второе дыхание, придать новый толчок для роста и развития компании.

Отдыхайте правильно

Если работа для вас оказалась поначалу слишком трудной, не бойтесь давать себе передышку. Чрезмерное нервное напряжение может отрицательно сказаться как на здоровье специалиста, так и на результатах труда. Выйдите на свежий воздух в обеденный перерыв, прогуляйтесь недалеко от места работы – и вполне вероятно, что этот несложный приём поможет частично снять напряжение и нарастающую панику.

Не торопитесь с выводами

Как правило, на то, чтобы новый специалист влился в ряды сотрудников компании, потребуется несколько недель. Не бойтесь ошибок. На самом деле, даже хорошо подготовленный специалист может запнуться, а новому сотруднику проще быстро влиться в коллектив, так как он только что прошел отличную подготовку и готов поделиться с коллегами наработками, почерпнутыми недавно.  

Главный вывод: пока идет процесс притирки и адаптации на первой работе, важно уметь правильно совместить работу и отдых, попытаться снизить искусственно уровень стресса. Самое главная обязанность сотрудника любой компании состоит в том, чтобы выполнять качественно свои должностные обязанности и это правило распространяется как на профессионалов, так и на новичков. Поэтому на работе, как правило, каждый сотрудник ценен.

Фото Pixabay

При использовании материала гиперссылка на соответствующую страницу портала wowprofi.ru обязательна

Рекомендуем

Стажер отдела медиапланирования и работе с клиентами

г. Москва, ул. Ярцевская, д. 19
Неоплачиваемая

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/WowProfi/Avatars/240x240/10161_1752224827.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158
Компания:  
Срок подачи заявок

Риелтор Агентства недвижимости «Парад недвижимости»

Симферополь, ул. Зои Жильцовой, 15
70000 ₽
Срок подачи заявок

Повар-практикант в Кофемании

Готовы подобрать ресторан рядом с домом
Неоплачиваемая

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/WowProfi/Avatars/240x240/10146_1750693798.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158
Компания:  
Срок подачи заявок

Фасовщик

Москва, Рязанский проспект, д.2, корп.2
43500 – 43500 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Кассир

Москва, Ходынский бульвар, д.4, ТЦ АвиаПарк
46800 – 46800 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Дизайнер

Москва, ул. Верхняя Красносельская, 3А
60000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Инженер IT

Москва, ул. Верхняя Красносельская, 3А
Оплачиваемая
Компания:  
Срок подачи заявок

Бухгалтер по расчету заработной платы

Москва, ул. Верхняя Красносельская, 3А
81900 – 81900 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Официант-стажер в Mriya Resort & SPA

Ялта, с. Оползневое, yл. Генерала Острякова, л. 9
40000 – 40000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Координатор социальных проектов в Mriya Resort & SPA

Ялта, с. Оползневое, yл. Генерала Острякова, л. 9
40000 – 40000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок
Биоэтик

Биоэтик

Биоэтик – это специалист, занимающийся анализом и решением этических вопросов, возникающих в области биомедицины, здравоохранения и биологических исследований.


Подробнее о профессии


Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/09/546446.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/06/01-logo-1.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/00/omk.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/14/logo.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/00/logo-gk.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158
Политехнический колледж им. Н.Н. Годовикова
ПК им. Н.Н. Годовикова
Политехнический колледж им. Н.Н. Годовикова
Новгородский государственный университет имени Ярослава Мудрого
НовГУ
Новгородский государственный университет имени Ярослава Мудрого

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/04/logo-kbgu-oficialnyj-maj-2023.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158
Кабардино-Балкарский государственный университет имени Х. М. Бербекова
КБГУ
Кабардино-Балкарский государственный университет имени Х. М. Бербекова
Московский государственный университет технологий и управления им. К.Г. Разумовского
МГУТУ
Московский государственный университет технологий и управления им. К.Г. Разумовского
КГК имени Н.Г. Жиганова
КГК имени Н.Г. Жиганова
Казанская государственная консерватория имени Н.Г. Жиганова

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/09/logotip.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158
Губернаторский колледж народных промыслов
Губернаторский колледж народных промыслов
БПОУ ВО «Губернаторский колледж народных промыслов»

Warning: imagejpeg(/var/www/html/src/Frontend/Files/MediaLibrary/09/verkhnepyshminskiy-mekhaniko-tekhnologicheskiy-tekhnikum-yunost.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/html/src/Frontend/Modules/WowProfi/Services/Helper.php on line 158
ГАПОУ СО «Верхнепышминский механико-технологический техникум «Юность»
ВПМТТ
ГАПОУ СО «Верхнепышминский механико-технологический техникум «Юность»
ГАПОУ РБ «Бурятский республиканский многопрофильный техникум инновационных технологий»
БРМТИТ
ГАПОУ РБ «Бурятский республиканский многопрофильный техникум инновационных технологий»
ГБПОУ ИО «Профессиональный колледж г. Железногорска-Илимского»
ПКЖИ
ГБПОУ ИО «Профессиональный колледж г. Железногорска-Илимского»
КГБПОУ «Егорьевский лицей профессионального образования»
ЕЛПО
КГБПОУ «Егорьевский лицей профессионального образования»

Последнее в блоге

Профориентация и путешествия: что общего?
Профориентация и путешествия: что общего?

Вопросы о выборе профессии часто возникают в моменты, когда человек находится вдали от привычной обстановки. В статье расскажем, как путешествия могут стать важным инструментом для осознания своих истинных интересов и профессиональных склонностей.

Карьерные треки в туризме
Карьерные треки в туризме

В статье рассмотрим горизонтальные и вертикальные карьерные треки, чтобы определить направление карьерного роста в отрасли.

Задай вопросы лучшим профориентологам страны